9 Manfaat Positif Ganja Bagi Kesehatan

Manfaat Positif Ganja Bagi Kesehatan – Marijuana atau yang lebih dikenal dengan ganja identik dengan narkotika. Hampir kebanyakan orang memberikan cap buruk bagi tumbuhan bernama latin Cannabis sativa ini. Tak heran memang karena ganja memiliki kandungan tetrahidrokanabinol (THC) yang merupakan salah satu zat narkotik. Kandungan THC tersebut dapat membuat pengguna ganja mengalami euforia (rasa senang berkepanjangan tanpa sebab).

manfaat positif ganja bagi kesehatan

Sejauh ini opini tentang ganja selalu ditabukan dalam sistem hukum kita. Banyak kalangan menutup mata terhadap banyaknya manfaat positif ganja untuk berbagai bidang. Ganja selama ini lekat dengan nilai negatif karena tidak ada upaya untuk mengembangkan ke arah positif. Selama ini, sesuai dengan kriminalisasi penggunanya, ganja berkonotasi buruk. Ganja harus dilihat secara proporsional, jangan langsung dibasmi.Secara umum ganja tidak menimbulkan ketagihan (withdrawal) seperti halnya morfin. Bila seorang pecandu morfin memutuskan untuk berhenti, dia akan merasakan rasa sakit di tubuh, lazim disebut sakaw. ganja hampir sama dengan rokok. Ganja tidak pernah menimbulkan overdosis dan tidak menimbulkan sifat agresif, namun hal ini tentunya harus diteliti lebih lanjut.

Selain manfaat positif ganja, jelas ada juga sisi negatif. Bila ganja dilegalkan itu berarti barang haram tersebut mudah untuk didapatkan karena boleh dan mudah ditanam di sembarang tempat. Efek dominan yang akan terjadi adalah konsumsi ganja meningkat tajam bahkan tanpa kendali. Mereka yang mengkonsumsi ganja akan memperlihatkan perubahan mental dan perilaku abnormal berupa halusinasi, disorientasi ruang dan waktu, apatis, dan perilaku maladaptif lainnya. Halusinasi adalah pengalaman panca indera tanpa adanya sumber stimulus (rangsangan) yang menimbulkannya. Misalnya seseorang mendengar suara-suara padahal sebenarnya suara itu tidak ada, atau melihat pemandangan yang aneh-aneh padahal pemandangan itu tidak ada.

Disorientasi waktu terjadi dalam bentuk pemakai mengalami kesalahan dalam mempersepsi waktu. Pemakai tidak bisa membedakan sebentar maupun lama. Sepuluh menit bisa dirasakan sebagai satu jam lamanya ataupun sebaliknya. Yang lebih berbahaya adalah disorientasi ruang. Pemakai tidak bisa membedakan jauh dan dekat. Kereta api yang sudah jelas-jelas di depan mata bisa dianggapnya masih jauh, sementara lantai parkir yang berada lima tingkat di bawah, dianggapnya di depan mata.

manfaat positif ganja bagi kesehatan

Dampak lain adalah sikap apatis, yang bersangkutan bersikap acuh tak acuh, masa bodoh, tidak peduli terhadap tugas atau fungsinya sebagai makhluk sosial; seringkali lebih senang menyendiri dan melamun, tidak ada kemauan atau inisiatif dan hilangnya dorongan kehendak. Perilaku maladaptif artinya yang bersangkutan tidak lagi mampu menyesuaikan diri atau beradaptasi dengan keadaan sekeliling secara wajar. Misalnya yang bersangkutan memperlihatakan ketakutan, kecurigaan (paraoid), gangguan menilai realitas, gangguan dalam fungsi sosial dan pekerjaan. Perilaku maladaptif ini sering meninbulkan konflik, pertengkaran, tindak kekerasan dan perilaku antisosial lainnya terhadap orang-orang di sekelilingnya.

Dengan kata lain, ganja menghancurkan ekonomi pemakainya, menggerogoti kesehatan secara perlahan tapi pasti, menjadikan pemakainya kehilangan banyak waktu berharga yang mestinya harus diisi secara produktif, mengalami kesulitan dalam relasi sosial, dan yang tak kalah fatalnya bisa memahami kecelakaan tragis yang sia-sia.

Namun walaupun begitu, kita tidak dapat mengingkari kalau ganja juga memiliki manfaat positif. Apa saja manfaat positif ganja? Berikut manfaat ganja bagi kesehatan :

manfaat positif ganja bagi kesehatan

Manfaat Positif Ganja Bagi Kesehatan

1. ADHD

Manfaat positif ganja yang pertama adalah mengatasi ADHD. Apa itu ADHD?ADHD adalah salah satu kondisi anak yang terlalu hiperaktif dan sulit untuk fokus dan berkonsentrasi perhatian mereka.Dokter biasanya akan meresepkan Ritalin kepada anak-anak yang menderita ADHD. Ritalin dikenal memiliki efek samping seperti diare, sakit kepala, kesulitan tidur, dan sakit perut. Tentunya akan sangat mengganggu untuk anak-anak. Sementara itu, Dr David Bearman, seorang peneliti ganja menjelaskan bahwa ganja lebih efektif untuk mengatasi ADHD. Zat dalam ganja akan meningkatkan dopamin pada anak-anak. Efek ini mirip dengan Ritalin, tetapi tidak memberikan efek samping yang buruk bagi anak-anak seperti obat.Hal ini karena meskipun efeknya sama seperti Ritalin, ganja memiliki cara yang berbeda dari kerja dan lebih alami.

2. Alzheimer

Manfaat positif ganja selanjutnya adalah mengatasi alzheimer. Ganja dimungkinkan untuk memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer, menurut penelitian oleh Scripps Research Institute dan diterbitkan dalam Molecular farmasi. Harvard Medical School menemukan bahwa ganja mungkin memiliki efek anti-kecemasan. Tentu saja, perlu diingat bahwa dosis tinggi dapat meningkatkan kecemasan dan paranoia.

3. Epilepsi

Orang yang memiliki epilepsi biasanya diberikan obat anti-epilepsi. Hal ini dianggap cukup dan dapat mengatasi masalah tersebut. Meskipun obat ini memiliki efek samping yang buruk seperti depresi, halusinasi, dan koma, dan dapat menyebabkan kematian. Di sisi lain, ganja dapat memberikan efek yang sama untuk pengobatan epilepsi tanpa efek samping berbahaya.

Zat dalam ganja akan menghentikan kejang dengan mengaktifkan reseptor CB1 dalam tubuh, dan tidak menimbulkan efek samping yang parah.

Dalam sebuah penelitian di Virginia Commonwealth University, peneliti menemukan bahwa ganja bisa digunakan untuk menghentikan serangan epilepsi. Meski begitu, penelitian ini baru dilakukan pada hewan dan belum diujicobakan pada manusia.

4. Kanker

Secara medis, ada banyak tahapan untuk mengobati kanker. Mulai dari kemoterapi, minum obat, radiasi, dan lain-lain.Namun, para peneliti telah menemukan bahwa ganja efektif untuk digunakan melawan kanker. Para peneliti tahu bahwa sel-sel kanker yang sangat responsif terhadap ganja. Sel-sel kanker akan segera mati jika terkena ganja. Bahkan jika kanker berada di tempat yang berbeda, termasuk otak. paru-paru, dan payudara, semuanya dapat ditangkap oleh terapi ganja. Hal ini karena zat dalam ganja yang disebut ceramide akan segera melakukan kontak dengan VEGF, zat dalam tubuh yang berhubungan dengan pertumbuhan tumor. Sel-sel kanker akan mati segera dan tidak mempengaruhi sel-sel sehat yang tersisa. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Cancer Therapeutics menemukan bahwa zat cannabidiol yang terdapat dalam ganja bisa ‘mematikan’ gen bernama “Id-1″ yang digunakan sel kanker untuk menyebar ke seluruh tubuh.

5.  Glaucoma

Peneliti saat ini tengah mengembangkan obat baru dengan menggunakan manfaat positif ganja untuk mengobati sakit yang disebabkan oleh glaucoma. Hal ini dilakukan peneliti setelah mengetahui bahwa ganja efektif untuk digunakan merawat kondisi glaucoma. Glaucoma merupakan kondisi yang meningkatkan tekanan pada bola mata dan bisa memicu kehilangan kemampuan penglihatan.

6. Kesehatan paru-paru

Manfaat positif ganja lainnya berhubungan dengan paru paru. Penelitian dalam Journal of the American Medical Association menemukan bahwa ganja bisa meningkatkan kapasitas paru-paru. Hal ini bertentangan dengan kepercayaan banyak orang bahwa ganja bisa menurunkan kapasitas dan kemampuan paru-paru.

7. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit yang menyerang saraf-saraf pusat seperti saraf otak, sumsum tulang belakang, dan saraf optik. Sebuah penelitian yang dilakukan di Canadian Medical Association Journal menemukan bahwa cannabioids yang ditemukan dalam ganja bisa menurunkan gejala dan rasa sakit yang disebabkan oleh MS.

8. Penyakit parkinson

Penelitian yang diterbitkan dalam medPage Today menemukan bahwa manfaat positif ganja bisa digunakan untuk mengatasi tremor dan meningkatkan kemampuan motorik pada pasien yang terkena penyakit parkinson.

9. Fibromyalgia

Manfaat positif ganja yang terakhir adalah mengobati Fibromyalgia. Fibromyalgia adalah salah satu kondisi khusus yang baru ditemukan oleh para peneliti. Namun, kondisi ini menjadi lebih umum baru-baru ini. Fibromyalgia adalah rasa sakit di otot-otot seluruh tubuh. Tapi penyakit ini tidak dikategorikan sebagai penyakit autoimun. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa penggunaan ganja untuk mengobati penyakit ini adalah 95% efektif. Sekitar 62% pasien yang menggunakan ganja untuk pengobatan penyakit ini bahkan diklaim sangat efektif dibandingkan dengan obat lain seperti Duloxetine, Pregabalin, dan lain-lain.

manfaat positif ganja bagi kesehatan

Ternyata ganja memiliki manfaat-manfat yang tidak diduga sebelumnya. Selain manfaat positif ganja bagi kesehatan di atas, ganja juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai bahan pembuatan kertas yang lebih efisien, batangnya dapat dibuat tali, tekstil, bahkan sumber bahan bakar alternatif. Namun Ini bukan berarti kita bisa langsung melegalkan ganja. Tentunya dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengkaji hal ini. Demikianlah artikel kali ini mengenai manfaat positif ganja bagi kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat dan pencerahan bagi pembaca sekalian. Salam…!! ^^

9 Manfaat Positif Ganja Bagi Kesehatan

Cara Kreatif Pemerintah Jepang Mengatasi Rokok

Cara Kreatif Pemerintah Jepang Mengatasi Rokok – Fenomena tingginya tingkat kematian karena rokok tidak hanya menjadi masalah di Indonesia saja tetapi juga menjadi masalah negara-negara lain. Bahkan negara maju seperti jepang pun mengalami hal yang sama. Bedanya, Jepang mengambil langkah yang tegas dan efektif jika dibanding pemerintah Indonesia  Informasi ini sekedar menunjukkan bentuk kepedulian Jepang akan kesehatan dan kenyamanan warganya.

Cara Kreatif Pemerintah Jepang Mengatasi Rokok

Cara Kreatif Pemerintah Jepang Mengatasi Rokok

• Tahun 2004, Pemerintah Jepang menaikan harga rokok. Walaupun bgtu dengan dinaikannya rokok, tidak menyebabkan ongkos bus, taksi menjadi naik.


• Tahun 2007 akhir, Pemerintah Jepang memasang larangan merokok di semua taksi di Jepang, tidak terkecuali untuk pengemudinya. Kalau di Indonesia, penumpang mengalah kepada sopir taksi yang merokok.


• Tahun 2008, Pemerintah Jepang mengeluarkan kartu “Taspo”, yaitu semacam SIK (Surat Ijin Merokok), dengan tujuan anak di bawah umur 20 tahun tidak boleh merokok. Masing-masing perokok wajib terdaftar sebagai perokok dan wajib memiliki kartu tersebut. Kartu Taspo ini sangat sakti. Mesin penjual rokok atau toko tidak akan menjual rokoknya kepada yang tidak memiliki kartu ini.


• Kartu ini juga akan mendeteksi presentase pengguaan rokok per bulan dalam hitungan grafik, yang berhubungan dengan kesehatan dunia dan sebagainya.


• Rokok di Jepang dibuatkan semacam klasifikasi dari 10 s/d 1. Tujuannya adalah memberikan penyuluhan kepada perokok untuk berhenti secara alami. Klasifikasi tingkat 10 adalah yang paling berat, baik itu kadar tar, nikotin, dll. Setelah itu kita biasakan dengan rokok klasifikasi 9, 8, 7, dst., akhirnya klasifikasi tingkat-1, yaitu rokok yang paling ringan. Kalau sudah terbiasa menghisap rokok klasifikasi-1, tidak merokok sama sekali pun kita bisa.


• Tempat-tempat merokok disediakan bagi perokok hampir di pusat-pusat kota


• Merokok sambil berjalan bisa didenda 5000 yen/ 400 rebu di tempat!


• Awal 2009, dikabarkan harga rokok akan naik berlipat-lipat, dari 300 yen menjadi 900 yen. Dijamin, gaji akan habis kalau nekad beli rokok tiap hari.

Cara Kreatif Pemerintah Jepang Mengatasi Rokok

Demikian info mengenai Cara Kreatif Pemerintah Jepang Mengatasi Rokok.

Cara Kreatif Pemerintah Jepang Mengatasi Rokok

Contoh Latar Belakang Skripsi

Contoh Latar Belakang Skripsi – Setelah sebelumnya kita telah mengetahui cara memilih judul skripsi yang baik, maka pada kesempatan kali ini kita akan melanjutkan ke tahapan selanjutnya dalam proses pembuatan skripsi yaitu membuat latar belakang. Seperti kita ketahui bahwa skripsi adalah karangan ilmiah yang wajib ditulis oleh mahasiswa sebagai bagian dari persyaratan akhir pendidikan akademisnya. Oleh karena itu dalam pembuatan latar belakang tetap harus mengikuti kaidah-kaidah penulisan ilmiah.

contoh latar belakang skripsi

Latar belakang adalah sebuah dasar pemikiran yang melatarbelakangi kita untuk meneliti lebih lanjut judul yang kita angkat, sehingga pembaca bisa mengerti alasan mengapa kita mengangkat judul tersebut. Hal inilah yg menyebabkan Latar belakang selalu berada pada bagian awal dari BAB I PENDAHULUAN di skripsi dan karya tulis lainnya. Pada latar belakang kita bisa memaparkan data berupa fakta atau realita yang mendasari pemikiran kita untuk meneliti lebih dalam suatu tema atau judul tersebut, lalu membandingkannya dengan harapan yang diinginkan. Perbandingan antara Harapan dan kenyataan itulah yang menjadi dasar masalah yang akan dibahas lebih lanjut pada rumusan masalah.

Pemilihan kalimat pada latar belakang sebaiknya jelas, lugas, tidak bertele-tele, serta dapat merangkum maksud, tujuan, dan sedikit pembahasan dari skripsi tersebut. Karena. latar belakang dimaksudkan untuk menjelaskan alasan mengapa masalah dalam penelitian ingin diteliti, pentingnya permasalahan dan pendekatan yang digunakan untukan untuk menyelesaikan masalah tersebut baik dari sisi teoritis dan praktis. Adapun hal-hal yang terkandung dalam latar belakang yaitu :

1. Fenomena atau Issue terbaru

Alasan rasional dan esensial yang membuat peneliti tertarik untuk melakukan penelitian berdasarkan fakta-fakta, data, referensi dan temuan penelitian sebelumnya. Bisa juga keadaan atau kondisi di masyarakat atau di kalangan tertentu yang berhubungan dengan masalah yang akan di teliti. Misalnya berbagai kebijakan pemerintah, issue pendidikan, kenakalan remaja, prestasi siswa dll.

2. Kondisi Ideal didukung Teori-teori terbaru (Harapan)

Mengemukakan kondisi yang diharapkan oleh siswa, masyarakat atau pemerintah didukung oleh pemaparan berbagai kajian teori yang merujuk kondisi yang diinginkan atau kondisi yang seharusnya.

3. Kondisi Empiris (Realita)

Mengemukakan kondisi yang terjadi terhadap obyek yang akan di teliti disertai berbagai bukti yang mendukung terhadap pengungkapan kondisi tersebut.

4.Penemuan Masalah

Berdasarkan pengungkapan kondisi ideal dan kondisi empiris (No. 2 dan No. 3) di atas maka akan muncul ketimpangan antara keduanya yang kemudian akan di analisis dan di teliti. Jelaskan pula kompleksitas masalah jika masalah itu dibiarkan maka akan menimbulkan dampak apa secara lebih luas

5. Alasan Penelitian

Pada bagian akhir penulisan Latar Belakang kemukakan pentingnya penulisan dan pentingnya pemilihan permasalahan yang di teliti serta penjelasan singkat tentang kedudukan atau posisi masalah yang diteliti dalam ruang lingkup bidang studi yang ditekuni.

Selanjutnya cara membuat latar belakang adalah sebagai berikut :

• Pada bagian awal latar belakang adalah gambaran umum tentang masalah yang akan di angkat. Dengan model piramid terbalik buat gambaran umum tentang masalah mulai dari hal global sampai mengerucut fokus pada masalah inti, objek serta ruang lingkup yang akan di teliti (deduktif).


• Pada bagian tengah ungkapkan fakta, fenomena, data-data dan pendapat ahli berkenaan dengan pentingnya masalah dan efek negatifnya jika tidak segera di atasi dengan di dukung juga teori dan penelitian terdahulu.


• Bagian akhir di isi dengan alternatif solusi yang bisa di tawarkan (teoritis dan praktis) dan akhirnya munculah judul.

Beberapa contoh latar belakang skripsi yang bisa anda jadikan referensi :

contoh latar belakang skripsi kuantitatif : download disini

contoh latar belakang skripsi jurusan Kependidikan I : download disini

contoh latar belakang skripsi jurusan ilmu sosial : download disini

contoh latar belakang skripsi jurusan biologi : download disini

contoh latar belakang skripsi jurusan ekonomi : download disini

contoh latar belakang skripsi jurusan akutansi I : download disini

contoh latar belakang skripsi jurusan akutansi II : download disini

contoh latar belakang skripsi jurusan Kependidikan II : download disini

Itula beberapa contoh latar belakang skripsi beserta tips cara menyusun latar belakang skripsi yang baik dan benar. Semoga artikel kali ini bisa menjadi referensi bagi anda yang sedang menyusun skripsi anda. Cukup sekian untuk artikel kali ini, jangan lupa untuk membaca juga cara memilih judul skripsi yang baik. Salam….!! ^^

Contoh Latar Belakang Skripsi

Contoh Rumusan Masalah

Contoh Rumusan Masalah - Artikel kali ini masih berhubungan dengan penulisan skripsi dan karya ilmiah lainnya. Setelah sebelumnya kita membuat latar belakang, yang kita lakukan selanjutnya adalah mendefinisikan secara luas berbagai kemungkinan masalah-masalah apa saja yang mungkin akan kita temui dalam penelitian, lalu membatasi masalah pokok yang akan kita angkat pada penelitian kali ini. Berbagai kemungkinan masalah yang ada itu dinamakan ‘identifikasi masalah’ dan batasan masalah yang akan kita angkat itulah yang dinamakan ‘rumusan masalah’.

Jadi dapat kita lihat bahwa identifikasi masalah jumlahnya selalu lebih banyak daripada rumusan masalah. Fungsi rumusan masalah adalah  :

1. Sebagai pendorong suatu kegiatan penelitian menjadi diadakan atau dengan kata lain berfungsi sebagai penyebab kegiatan penelitian itu menjadi ada dan dapat dilakukan.


2. Sebagai pedoman, penentu arah atau fokus dari suatu penelitian. Perumusan masalah ini tidak berharga mati, akan tetapi dapat berkembang dan berubah setelah peneliti sampai di lapangan.


3. Sebagai penentu jenis data macam apa yang perlu dan harus dikumpulkan oleh peneliti, serta jenis data apa yang tidak perlu dan harus disisihkan oleh peneliti. Keputusan memilih data mana yang perlu dan data mana yang tidak perlu dapat dilakukan peneliti, karena melalui perumusan masalah peneliti menjadi tahu mengenai data yang bagaimana yang relevan dan data yang bagaimana yang tidak relevan bagi kegiatan penelitiannya.


4. Dengan adanya perumusan masalah penelitian, maka para peneliti menjadi dapat dipermudah di dalam menentukan siapa yang akan menjadi populasi dan sampel penelitian.

contoh rumusan masalah

Dalam perumusan masalah perlu memperhatikan bentuk-bentuk masalah. Sugiyono (2000) menyebutkan ada tiga bentuk masalah yaitu masalah deskriptif, komparatif, dan masalah asosiatif.

1. Masalah deksriptif

Masalah deskriptif yaitu masalah yang berkenaan dengan pernyataan terhadap keberadaan variabel mandiri, baik hanya pada satu variabel atau lebih (variabel yang berdiri sendiri). Jadi dalam peneltian ini peneliti tidak membuat perbandingan variabel itu pada sampel yang lain, dan mencari hubungan variabel itu dengan variabel yang lain. Penelitian semacam ini selanjutnya dinamakan penelitian deskriptif.

2. Masalah komparatif

Masalah komparatif adalah suatu permasalahan penelitian yang bersifat membandingkan keberadaan satu variabel atau lebih pada dua atau lebih sampel yang berbeda, atau pada waktu yang berbeda.

3. masalah asosiatif

Masalah asosiatif adalah suatu pertanyaan penelitian yang bersifat hubungan antara dua variabel atau lebih. Hubungan tersebut bisa simetris, kausal, maupun hubungan timbal balik. Hubungan simetris adalah hubungan antara dua variabel atau lebih yang kebetulan munculnya bersamaan. Jadi bukan hubungan kausal ataupun interaktif. Hubungan kausal adalah hubungan yang bersifat sebab akibat. Dalam hal ini ada variabel independen (variabel bebas) dan variabel dependen. Variabel independen mempengaruhi variabel dependen. Sedangkan Hubungan timbal balik atau interaktif adalah hubungan yang saling mempengaruhi. Disini tidak diketahui mana variabel dependen dan variabel independen.

Salah satu cara untuk membuat perumusan masalah yang baik ialah dengan melakukan proses penyempitan masalah dari yang sangat umum menjadi lebih khusus dan pada akhirnya menjadi masalah yang spesifik dan siap untuk diteliti. Ada setidak-tidaknya tiga kriteria yang diharapkan ada dalam suatu rumusan masalah yaitu :

1. Berwujud kalimat tanya atau yang bersifat kalimat interogatif, baik pertanyaan yang memerlukan jawaban deskriptif, maupun pertanyaan yang memerlukan jawaban eksplanatoris, yaitu yang menghubungkan dua atau lebih fenomena atau gejala di dalam kehidupan manusia.


2. Bermanfaat atau berhubungan dengan upaya pembentukan dan perkembangan teori, dalam arti pemecahannya secara jelas, diharapkan akan dapat memberikan sumbangan teoritik yang berarti, baik sebagai pencipta teori-teori baru maupun sebagai pengembangan teori-teori yang sudah ada.


3. Suatu perumusan masalah yang baik, juga hendaknya dirumuskan di dalam konteks kebijakan pragmatis yang sedang aktual, sehingga pemecahannya menawarkan implikasi kebijakan yang relevan pula, dan dapat diterapkan secara nyata bagi proses pemecahan masalah bagi kehidupan manusia.

Ada beberapa kondisi yang bisa di lakukan untuk membuat rumusan masalah, yaitu sebagai berikut:

1. Masalah biasanya dirumuskan dalam bentuk pertanyaan


2. Rumusan masalah hendaknya jelas dan padat


3. Rumusan masalah berisi implikasi adanya data untuk memecahkan masalah


4. Rumusan masalah merupakan dasar membuat hipotesis


5. Masalah harus menjadi dasar bagi judul penelitian.

Contoh Rumusan Masalah :

1. contoh rumusan masalah deskriptif

• Bagaimanakah sikap masyarakat terhadap perguruan tinggi negeri berbadan hukum?


• Bagaimana gambaran rakyat miskin di situasi atau setting tertentu?


• Seberapa tinggi apresiasi dan kepuasan masyarakat terhadap pelayanan pemerintah?


• Bagaimana model pengembangan jaringan kelompok sabilulungan?


• Bagaimana iklim kerja atau suasana kerja di devisi pelayanan masyarakat pada pemkot Makassar?

2. Contoh rumusan masalah asosiatif

• Adakah kesamaan cara promosi antara perusahaan PT dengan CV (satu variabel pada dua sampel)


• Bagaimana hubungan partisipasi anak sekolah dalam upaya pengurangan resiko bencana dengan penurunan jumlah anak sebagai korban di kabupaten bandung? (dua variabel dua sampel)


• Apakah perbedaan produktivitas kerja antara pegawai negeri, BUMN, dan swasta? (satu variabel pada tiga sampel)


• Adakah perbedaan motivasi belajar dan hasil belajar antar murid yang berasal dari keluarga Guru, Pegawai Swasta, dan Pedagang? (dua variabel pada tiga sampel)


• Adakah perbedaan kompetensi profesional guru dan kepala sekolah antara SD, SMP, dan SLTA ? (satu variabel untuk dua kelompok, pada tiga sampel)

3.Contoh rumusan masalah asosiatif

• Adakah hubungan antara banyaknya semut dipohon dengan tingkat manisnya buah? (hubungan simetris)


• Adakah hubungan warna rambut dengan kemampuan memimpin? (hubungan simetris)


• Seberapa besar pengaruh tata ruang kantor terhadap efisiensi kerja karyawan? (hubungan kasual)


• Seberapa besar pengaruh kurikulum, media pendidikan, dan kualitas guru terhadap kualitas SDM yang dihasilkan suatu sekolah? (hubungan kasual)


• Hubungan antara kemampuan memimpin dengan jenjang pendidikan (Hubungan Timbal Balik)


• Hubungan antara Jumlah slot iklan dengan tingkat penjualan produk (Hubungan Timbal Balik)

Cara untuk memformulasikan masalah:

1.   Dengan menurunkan masalah dari teori yang telah ada, seperti masalah pada penelitian eksperimental.

2.  Dari observasi langsung dilapangan, seperti yang sering dilakukan oleh ahli-ahli sosiologi. Jika masalah diperoleh dilapangan,maka sebaiknya juga menghubungkan masalah tersebut dengan teori-teori yang telah ada, sebelumnya masalah tersebut diformulasikan. Ini bukan berarti bahwa  dalam memilih penelitian yang tidak didukung oleh suatu teori tidak berguna sama sekali. Karena ada kalanya penelitian tersebut dapat menghasilkan dalil-dalil dan dapat membentuk sebuah teori.

Itulah beberapa Contoh Rumusan Masalah yang telah kami paparkan. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat bagi anda yang sedang menyusun skripsi. Bagi Anda yang masih bingung untuk menentukan judul skripsi Anda, Silahkan baca juga Cara menentukan judul skripsi yang baik. Demikian artikel kali ini. Salam…!! ^^

 

Contoh Rumusan Masalah

10 Tips Cara Mengendalikan Emosi

10 Tips Cara Mengendalikan Emosi - Emosi adalah suatu gejala psiko-fiologis yang menimbulkan efek pada persepsi, sikap dan tingkah laku, kita yang menyebabkan kita mengekspresikan sesuatu kedalam bentuk ekspresi tertentu. Emosi telah menjadi bagian dari kehidupan manusia sejak awal, kemudian diwariskan secara genetis, dan terus diperkaya oleh pengalaman-pengalaman dalam interaksinya dengan lingkungan.

cara mengendalikan emosi

Macam-macam Emosi

Kebanyakan orang di Indonesia mengidentikan emosi dengan marah. Tentu saja kita tahu kalau emosi tidak sebatas amarah saja. Sebelum kita membahas bagaimana cara mengendalikan emosi, ada baiknya untuk mengenal macam-macam emosi terlebih dahulu. Ada beberapa macam emosi diantaranya :

1)   Rasa Cinta

Rasa cinta adalah salah satu gejolak emosi yang penting dalam kehidupan manusia. Rasa cinta juga mengikat perasaan seseorang dengan keluarga, masyarakat, dan tanah airnya. Cinta dapat melahirkan motivasi untuk berkorban membela keluarga, masyarakat, atau tanah airnya, baik secara material maupun spiritual.

2)   Rasa Takut

Rasa takut merupakan salah satu emosi yang signifikan dalam kehidupan manusia. Rasa takut juga merupakan salah satu emosi yang bersifat alamiah. Orang akan merasakan takut ketika dihadapkan pada situasi genting, apalagi dapat menyebabkan rasa sakit atau bahagia, atau ketika dirinya terancam bahaya dan kematian. Dengan demikian, maka rasa takut sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia. Disamping dapat menjauhkannya dari terjebak pada situasi yang berbahaya, juga akan melahirkan inisiatif yang dapat melindungi atau menjaga sebelum bahaya menimpanya.

3)   Rasa Marah

Rasa marah merupakan salah satu emosi alamiah yang muncul ketika salah satu motivasi yang mendasar tidak terpenuhi karena ada hambatan tertentu.

4)   Rasa Benci

Rasa benci merupakan lawan dari emosi cinta. Manusia mencintai sesuatu yang menyenangkan dan mendatangkan kenikmatan dan kebahagiaan. Sebaliknya, manusia membenci sesuatu yang membahayakan, menyakiti dan sesuatu yang mendatangkan kesedihan.

5)   Rasa Dengki

Rasa dengki merupakan salah satu emosi yang melekat dalam diri kebanyakan manusia. Menurut Ibnu Tamimiyah, kecintaan seseorang terhadap kenikmatan seperti yang diperoleh orang lain tanpa berharap nikmat orang lain musnah disebut dengki.

6)   Rasa Cemburu

Rasa cemburu merupakan suatu emosi yang menggelisahkan. Emosi ini biasanya muncul ketika seseorang merasa ada orang lain menyaingi dirinya dalam mencintai seseorang.

7)   Rasa malu

Rasa malu merupakan suatu kondisi emosional ketika seseorang merasa takut dan menyesal karena melakukan suatu perbuatan tercela dan buruk. Rasa malu merupakan sikap terpuji, sebab rasa malu dapat mencegah seseorang terperosok ke dalam jurang kesalahan, melakukan perbuatan buruk, serta perbuatan maksiat dan dosa.

Emosi yang berlebihan entah itu senang, marah, sedih, dan sebagainya tentunya tidak baik jika diekspresikan secara berlebihan. Dengan emosi berlebih, maka penilaian kita akan menjadi kabur dan cenderung subjektif karena logika yang harusnya digunakan menjadi terkontaminasi oleh perasaan pribadi. Demikian pula saat melakukan pengambilan keputusan.

Sebagai manusia kita seharusnya bisa mengetahui cara untuk mengendalikan emosi. Ada banyak metode yang bisa anda gunakan untuk mengontrol emosi.  Mulai cara-cara alami dan sederhana, hingga menggunakan obat-obatan tertentu.  Yang jelas, emosi memang harus selalu dikendalikan, apalagi dalam situasi yang menuntut anda untuk bersikap secara profesional. Berikut Tips Cara Mengendalikan Emosi yang perlu anda ketahui

tips cara mengendalikan emosi

10 Tips Cara Mengendalikan Emosi

1. Menghitung 1 sampai 10

Cara mengendalikan emosi yang pertama ini terkesan kekanak-kanakan namun efektif jika dilakukan. Sebelum bereaksi atas situasi yang emosional, ambil napas dalam-dalam sambil berhitung sampai 10. Bersikap tenang bisa menurunkan emosi Anda. bisa juga dengan menyebut nama binatang yang anda ketahui, atau mengingat cerita cerita lucu. Intinya alihkan pikiran anda.

2. Menjauh

Cara ini sebenarnya sangat logis dan masuk akal.  Ketika emosi memuncak, jauhkanlah diri anda dari sumber emosi tersebut.  Bahkan jika kondisi benar-benar mendesak, berusahalah untuk mencari waktu barang 5 menit untuk keluar dari situasi yang menjadi sumber meningginya emosi anda.  Temukan ruang yang tenang sekedar untuk “bernafas”, tenangkan diri anda di sana sampai anda merasa lebih siap untuk menghadapi lagi permasalahan tersebut.

3. Menarik nafas dalam

Menarik nafas panjang merupakan salah satu cara untuk mengendalkan emosi kita. Dengan menarik nafas,anda mengisi tubuh anda dengan oksigen. Sirkulasi darah menjadi lancar, rongga dada yang tadinya sesak menjadi lapang, suplay oksigen ke otak meningkat, dan anda bisa bisa berpikir lebih jernih.

4. Meditasi

setelah menemukan ruangan yang tenang, cari posisi duduk yang nyaman, bernafaslah dengan pelan, dan fokus pada satu titik tertentu.  Pejamkan mata anda, dan mulailah untuk bermeditasi selama 5-15 menit.  Hal ini sangat berguna untuk membantu anda mengurangi kadar emosi yang menggelegak di kepala.

5. Mencuci muka/Berwudhu

Terbukti mencuci muka bisa menetralisir emosi berlebihan terutama amarah. Air bisa mendinginkan kepala dan hati yang panas. Terutama buat yang muslim tentunya lebih baik anda berwudhu sekalian.

6. Diam

Bila emosi meningkat, maka kecerdasan menurun, bahkan hilang sama sekali. Hindarilah berbuat sesuatu apa bila kondisi hati sudah tidak merasa nyaman. Sering-sering olah nafas, sehingga otak kita bisa menerima energi positif dari lingkungan.

7. instrospeksi

Cobalah untuk mengenang berbagai hal di masa lalu.  Ingat-ingatlah saat di mana anda harus mengambil keputusan penting, apa alasan anda mengambil keputusan tersebut, dan bagaimana keputusan tersebut bisa membawa anda ke situasi saat ini.  Ketika melakukan kilas balik, cobalah untuk mengingat lagi mimpi-mimpi, impian, dan prinsip yang anda pegang teguh.  Hal-hal ini akan membuat anda lebih termotivasi dan lebih mudah dalam mengontrol emosi

8. Membaca

Membaca bisa menjadi sebuah cara mengendalikan emosi yang efektif.  Bacalah buku-buku yang bisa menenangkan diri anda atau membuat anda melupakan permasalahan yang sedang anda hadapi.  Buku tersebut bisa berupa komik, kisah komedi, atau buku-buku motivasi yang membuat anda bisa berpikir lebih tenang.  Selain itu dengan membaca otak anda akan lebih mudah untuk menyusun sudut pandang baru dalam melihat masalah yang saat ini sedang anda hadapi.

9. Curhat

Jangan memendam emosi yang meluap-luap sendirian.  Cobalah untuk menceritakan masalah yang anda hadapi pada orang-orang terdekat yang anda percayai.  Walaupun mungkin mereka tidak bisa memberikan solusi, setidaknya beban berat yang anda pikul akan terasa lebih ringan jika diceritakan pada orang lain.  Jika perlu, gunakan jasa psikolog atau psikiater untuk membantu anda memberi solusi dan terapi dari sudut pandang profesional.

10. Move on

Cara mengendalikan emosi yang terakhir adalah dengan move on dari masalah yang dihadapi. Cobalah untuk belajar membiarkan hal-hal tertentu lepas dari hidup anda.  Hal-hal yang bisa menimbulkan emosi anda, seperti rasa marah, sedih dan cemas akan makin menjadi masalah apabila anda terus memikirkannya.  Hal-hal tersebut juga sebenarnya bisa pergi dari hidup anda dengan mudah, namun anda sendirilah yang justru tidak rela untuk membiarkannya pergi dari pikiran anda dan terus-terusan memikirkannya.  Oleh karena itu, ikhlaskanlah.  Biarkanlah yang lalu menjadi masa lalu, dan fokuskan diri anda untuk menghadapi masa depan.

Itulah tadi 10 Tips Cara Mengendalikan Emosi yang telah kami rangkumkan untuk anda. Tentunya pengendalian diri dari emosi berlebih merupakan suatu modal bagi manusia untuk mencapai kesukesan dalam hidup. Demikian artikel kali ini mengenai . Semoga bisa memberikan manfaat bagi pembaca sekalian. Salam…!! ^^

 

10 Tips Cara Mengendalikan Emosi

10 Tips Cara Mudah Mengatasi Insomnia

10 Tips Cara Mudah Mengatasi Insomnia – Pernahkah anda mengalami kesulitan ketika ingin tidur dan terjaga hingga larut malam? Padahal tubuh dan pikiran anda terasa amat lelah, rasa kantuk sangatlah kuat tapi anda tak kunjung bisa tidur. Atau mungkin anda bisa tidur tapi tiba-tiba malah terjaga di tengah malam atau bangun terlalu awal dan tidak bisa tidur lagi? Sesungguhnya anda sedang mengalami apa yang dinamakan orang Insomnia.

10 tips cara mudah mengatasi insomnia

Insomnia adalah suatu gejala kelainan yang kadang dialami oleh manusia berupa kesulitan berulang untuk tidur. Pria, wanita, tua maupun muda bisa saja terkena insomnia. Hal ini dikarenakan insomnia bukanlah suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit, pola tidur yang tidak teratur, pola hidup yang tidak sehat, atau adanya permasalahan psikologis seperti stress yang berkepanjangan. Gejala insomnia diantaranya berupa :

1. Sulit tidur walaupun sudah lama di tempat tidur.


2. Mudah tidur tetapi malah terbangun terlalu dini dan tidak bisa tertidur lagi hingga pagi


3. Tertidur tapi selalu terbangun tengah malam.


4. Penderita insomnia akut kadang tidak tidur selama berhari-hari meskipun merasa sangat mengantuk dan keinginan untuk tidur sangat besar.

Insomnia bisa disebabkan beberapa hal diantaranya yaitu :

1. Gaya hidup tidak teratur. Biasanya disebabkan beberapa daktor seperti keseringan main game, internetan hingga larut, menonton TV, tidur dengan perut kosong, tidur dengan perut kekenyangan, konsumsi alkohol, nikotin, dll


2. Gangguan psikologis dan emosional. Biasanya memiliki permasalahan kehidupan baik itu masalah keluarga, masalah ditempat kerja, memiliki beban hidup, frustasi, dan trauma bisa menjadi penyebab insomnia


3. Dalam kondisi sakit atau akibat efek samping obat. Rasa perih, sesak, nyeri, dan rasa sakit lainnya yang disebabkan oleh penyakit seperti asma, sakit kepala, migrain, maag, stroke dll terkadang membuat susah tidur. Efek dari obat juga ada yang bersifat seperti kafein yang membuat anda berpikir macam-macam


4. Lingkungan yang tidak kondusif. Kondisi lingkungan yang mengganggu juga dapat menyebabkan insomnia. Contohnya rumah yang didekat rel atau stasiun kereta api, bandara, warga sekitar yang sering membuat keributan, dan lain-lain.

Tentunya Insomnia akan sangat mengganggu apalagi jika kita memiliki rencana atau kegiatan pada keesokan hari misalnya. Pada insomnia akut akan lebih parah karena akan sangat menggangggu produktivitas kerja, pusing berkepanjangan, kurang darah, tak bisa konsentrasi, dan mudah marah. Untuk para wanita tentunya akan mempengaruhi kecantikan sebab insomnia berkepanjangan kadang menyebabkan warna hitam disekeliling mata. Bagi anda yang sedang menderita insomnia, Berikut Tips Cara Mudah Mengatasi Insomnia.

1. Menjauhkan gadget dari tempat tidur.

Salah satu kebiasaan buruk masyarakat modern adalah sering membawa gadget ke tempat tidur sehingga kita tidak akan fokus untuk beristirahat. Selain dapat mengganggu tidur, radiasi yang dihasilkan oleh telpon genggam ataupun gadget lain ternyata juga dapat mengganggu fungsi otak dan dapat menurunkan fungsi organ-organ seksual.

2. Hindari melihat jam.

Bila Anda terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Anda akan tersiksa. Anda akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Anda yang lain dimulai. Jika Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pandang Anda.

3. Hindari kafein

kafein dalam segala bentuk setelah makan siang (kopi,the,coklat,cola dan beberapa minuman ringan  lainnya yang mengandung stimulan ini, begitu pula obat-obatan yang dijual bebas atau harus ditebus dengan resep dokter, periksalah label komposisinya). Ini adalah hal terakhir yang dibutuhkan olah imsomnia sukar tidur.

4. Mandi air hangat

Mandilah yang lama dan senyaman mungkin dengan air hangat  sebelum berangkat tidur. (cara ini dapat menurunkan ketegangan otot-otot tubuh, sehingga Anda dapat rilek betul sebelum tidur).

5. Olah raga teratur

Cara lain untuk mengatasi insomnia adalah dengan rajin berolah raga. Kita tentunya sudah tahu jika olahraga dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan serta dapat mencegah berbagai macam gangguan-gangguan kesehatan termasuk gangguan tidur. Olahraga jogging adalah salah satu jenis olahraga yang dikatakan mampu meningkatkan kualitas tidur anda. Bagi anda penderita insomnia, disarankan untuk berolah raga di pagi hari dan sedikit olah raga ringan beberapa jam menjelang tidur.

6. Konsumsi pisang dan almond

Konsumsilah makanan yang mengandung potasium dan magnesium tinggi seperti pisang dan kacang almond. Selain dapat membuat tidur anda lebih nyenyak, kandungan triptofan dalam buah pisang ternyata juga dapat menenangkan hormon otak sehingga anda bisa cepat tidur.

7. Mengatur ruangan tidur anda

Aturlah  ruang tidur senyaman mungkin. Ciptakan suasana yang tenang dan gelap. Gunakanlah bantal atau selimut yang bersih dan segar dan jaga suhu ruangan senyaman mungkin (jangan terlalu panas atau dingin).

8. Mematikan Cahaya

Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya. ada baiknya mematikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain gelap semua peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan.

9. Menenangkan diri

Hilangkan semua kecemasan ketika tidur. jangan biarkan diri Anda memikirkan kesalahan yang telah Anda perbuat tadi siang. Sekarang Anda sedang tidak bekerja. Maksudnya adalah mengkaitkan dipan atau kasur dengan tidur.

10. Melakukan aktifitas berulang yang membosankan

Bacalah buku atau lakukan sesuatu secara berulang-ulang aktivitas Anda yang membosankan, seperti menjahit. bisa juga dengan menghitung secara perlahan serupa dengan aktivitas hipnotis. Dengan membayangkan citra monoton yang terus menerus, mungkin akan membuat Anda bosan dan akhirnya dapat tidur. Cobalah untuk tidak menonton televisi atau mendengarkan radio. Gangguan seperti ini akan meminta perhatian Anda dan menyebabkan terus terjaga.

10 Tips Cara Mudah Mengatasi Insomnia yang telah disebutkan diatas tentunya sangatlah mudah dan praktis untuk dilakukan.  Selain itu cara tersebut tergolong ‘aman’ bila dibandingkan apabila anda mengkonsumsi obat tidur yang akan berdampak bagi kesehatan anda nantinya. Penggunaan obat tidurpun sebenarnya diperbolehkan walaupun sangat tidak dianjurkan karena ditakutkan malah menyebabkan ketergantungan. Jangan sampai anda malah tidak bisa tidur sama sekali jika tidak mengkonsumsi obat tidur.

Cukup sekian artikel kali ini mengenai 10 Tips Cara Mudah Mengatasi Insomnia. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat untuk anda. Salam..!!

 

 

 

10 Tips Cara Mudah Mengatasi Insomnia

Kesalahan Kesalahan Pendaki Gunung

Kesalahan Kesalahan Pendaki Gunung – Jika pada artikel sebelumnya kita membahas mengenai 6 Kesalahan Pendaki Pemula, maka kali ini kita akan lebih memfokuskan kepada kesalahan pendaki gunung yang tidak bertanggungjawab. Kesalahan yang dimaksud kali ini adalah hal-hal yang berhubungan dengan mental dan prilaku para pendaki itu sendiri. Jadi baik itu pendaki pemula maupun pendaki ‘profesional’ sekalipun mungkin tidak luput dari kesalahan-kesalahan ini.

Memang tidak dapat dipungkiri kalau mendaki gunung didasari oleh berbagai macam motif. Ada pendaki gunung yang benar-benar pecinta alam, ada yang sekedar penikmat alam, ada yang mendaki gunung untuk berburu rekor jumlah gunung yang ‘ditaklukkan’, ada yang mendaki dengan tujuan komersial, tak jarang pula malah ditemukan pendaki yang sengaja merusak alam. Berikut Kesalahan kesalahan pendaki gunung :

kesalahan pendaki gunung

1. Vandalisme

Vandalisme didefinisikan sebagai kegiatan iseng dan tidak bertanggung jawab dari beberapa orang yang berperilaku cenderung negatif. Kebiasaan ini berupa coret-coret tembok, dinding atau obyek lain agar dapat dibaca secara luas, berupa tulisan nama orang, nama sekolah, nama gank atau tulisan-tulisan lain tanpa makna yang berarti.Vandalisme kini telah merambah ke puncak puncak gunung. Hampir semua pos pendakian di gunung telah dicoret coret oleh para pendaki. Mereka ingin namanya dikenang atau dibaca oleh pendaki lain. Tidak jarang mereka juga menggoreskan belati pada pohon pohon untuk mengukir nama mereka. Tindakan ini sangat merusak keindahan alam. Kealamian alam tercoret karena tulisan dari beberapa pendaki yang tidak bertanggung jawab. Vandalisme yang paling terkenal adalah coretan seorang bocah di kuil loxor kuno di mesir, serta coretan bertuliskan ‘CLA-X INDONESIA’ digunung fujiyama jepang. Memalukan.

kesalahan pendaki gunung

2. Membuang sampah di gunung

Semakin lama sampah di gunung semakin menumpuk. Hal itu tidak lain adalah karena ulah pendaki gunung itu sendiri yang membuang sampah tidak pada tempatnya. Beberapa pos pendakian gunung di indonesia malah tampak seperti Tempat Pembuangan Sampah Umum. Hal itu semakin mendorong pendaki yang lewat untuk ikut membuang sampah di tempat itu. Beberapa pendaki berfikiran bahwa sampah sampah tersebut akan dibersihkan oleh petugas penjaga gunung sehingga mereka dengan leluasa membuang sampah seenaknya. Petugas penjaga gunung dengan jumlah yang tidak seberapa tidak akan mampu membawa semua sampah yang ditinggalkan para pendaki yang berjumlah ratusan bahkan ribuan. Di gunung gunung tertentu sudah ditempel tentang larangan membuang sampah di gunung. Tapi sepertinya para pendaki enggan mematuhinya karena tidak ada hukuman yang tegas tentang larangan itu. Sepertinya tidak ada jalan lain untuk mengatasi hal ini jika tidak bersumber dari kesadaran masing masing pendaki.

kesalahan pendaki gunung

3. Membakar sampah di gunung

Banyak pendaki gunung yang membakar sampah di gunung. Mereka membakar sampah sampah tersebut untuk melenyapkan keberadaanya. Padahal sampah yang terbuat dari plastik membutuhkan waktu ribuan tahun untuk menyatu dengan tanah walaupun sudah dibakar. Jika ingin gunung bersih dari sampah plastik tidak ada jalan lain selain membawa sampah itu turun kembali. Berbeda halnya dengan sampah yang bisa membusuk seperti sayuran dan buah. Pendaki bisa meninggalkanya di gunung karena akan membusuk dan lenyap dengan sendirinya. Jika pendaki meninggalkan sisa makanan di gunung maka sisa makanan tersebut juga akan hilang dimakan oleh binatang yang hidup di gunung. Lalu bagaimana dengan tissue yang biasanya digunakan untuk buang air ?. Bahan dasar tissue adalah kayu sehingga tissue termasuk sesuatu yang akan membusuk dan hilang dengan sendirinya. Kita bisa membakarnya untuk langsung melenyapkanya atau menimbunya dan membiarkanya larut bersama tanah.

4. Mencemari dan merusak keasrian gunung

Selain vandalisme, sering pula ditemukan bermacam pengrusakan seperti menebang pohon tanpa batas, mengambil flora / fauna langka dan khas gunung setempat (paling sering bunga edelweiss), bertindak sembrono hingga mengakibatkan kebakaran hutan, savana dll seperti membuang puntung rokok yang masih menyala sembarangan, dan lalai mematikan dengan seksama bekas api unggun atau memasak.

kesalahan pendaki gunung

5. Mengotori sumber air

Air adalah salah satu bagian penting dalam setiap pendakian. Tanpa air manusia tidak dapat bertahan hidup di gunung. Beberapa pendaki terkadang malah mengotori sumber air yang sebenarnya sangat bermanfaat untuk kegiatan mendaki gunung. Mereka mencuci peralatan pendakian dengan sabun sehingga menjadikan air yang tersisa telah tercemar oleh limbah sabun. Tindakan yang lebih parah adalah beberapa pendaki gunung yang mandi di sumber sumber air atau bahkan membuang kotoran dan kencing di sumber air tersebut. Mereka tidak menghargai sesuatu yang sangat berharga bagi kehidupan. Hal itu tentunya sangat merugikan pendaki lain yang hendak mengambil air di tempat itu.

kesalahan pendaki gunung

6. Ekpedisi tak ramah lingkungan

Melakukan ekspedisi seperti membuat jalur pendakian baru tanpa mengindahkan nilai – nilai konservasi. Semata hanya mencari sensasi, prestasi, dan atau keuntungan pribadi. Seenaknya membabat hutan, kemudian mengajak pendaki – pendaki baru untuk menggunakan jalur tersebut lalu mengkomersialkannya.

7. Pendakian massal non konservatif

Membuat pendakian dengan peserta dalam jumlah besar tanpa berkonsep konservatif. Justru hanya memindahkan sampah pribadi dan kelompok ke gunung hingga kian memparah pencemaran dan pengrusakan gunung. Mendaki gunung dengan jumlah personil yang sangat banyak dapat merusak jalur pendakian. Jalur pendakian adalah sesuatu yang dinamis. Saat beberapa orang mendaki melewati sebuah jalur pendakian tentu saja akan meninggalkan jejak. Jejak itu akan terhapus oleh hujan dan binatang binatang sehingga saat team lain kembali melewati jalur yang sama ke alamianya masih terjaga. Selain itu saat mendaki gunung tak jarang para pendaki gunung melakukan kontak dengan tumbuhan. Kadang ada tumbuhan yang di potong karena menghalangi jalan, ada juga tumbuhan yang mati karena terinjak injak atau di jadikan pegangan tangan oleh pendaki. Tapi semua itu akan kembali setelah beberapa hari karena jalur pendakian itu dinamis. Tumbuhan yang mati akan tumbuh lagi dan mulai menghiasi jalur pendakian. Tapi saat kita mendaki dengan jumlah personil yang sangat banyak tentu saja menimbulkan dampak yang lebih besar sehingga waktu pemulihanya juga lebih lama.

kesalahan pendaki gunung

8. Bersikap masa bodoh

Tidak menghargai adat istiadat maupun kearifan lokal, aturan tidak tertulis atau tabu penduduk setempat dalam menjaga keasrian alam gunung. Bersikap masa bodoh saat melihat pendaki melakukan pencemaran dan mendiamkannya juga termasuk kedalam hal ini.

9. Tidak mewarisi pengetahuan pendakian konservatif

Hanya mewarisi semangat mengajak mendaki gunung kepada orang – orang baru dengan berbagi cara, tanpa dibarengi semangat melakukan dan mensosialisasikan pendakian konservatif. Akibatnya lahir generasi pendaki yang antipati lingkungan. Dengan kata lain hanya membentuk mental pendaki senang – senang bukan pendaki konservatif

10. Merusak ladang penduduk

Hampir setiap jalur pendakian pasti melewati ladang milik penduduk. Biasanya ladang penduduk tersebut dilewati ketika awal awal pendakian. Beberapa pendaki sering berjalan di tengah tengah ladang penduduk dan menginjak injak tanaman yang telah ditanam oleh penduduk. Hal tersebut dikarenakan berjalan memotong di ladang penduduk bisa jadi lebih menghemat waktu tempuh pendakian. Beberapa pendaki bahkan ada yang mencuri sayuran yang ditanam oleh penduduk. Sayuran yang biasanya dicuri oleh para pendaki adalah Kol, Daun Bawang, Wortel, Kentang. Tomat dan Ketela. Mereka membawa sayuran tersebut untuk bekal pendakian.

Itulah beberapa kesalahan pendaki gunung yang mungkin juga pernah kita lakukan, baik secara  disengaja ataupun tidak. Tentunya yang perlu kita ingat adalah tidak semua pendaki gunung adalah seorang perusak alam. Ada beberapa pendaki gunung yang benar benar mencintai alam dan memiliki tanggung jawab yang besar terhadap lingkungan. Dengan tidak mengulangi kesalahan lagi dan ikut aktif menyuarakan semangat pendakian konservatif di gunung manapun dan kapanpun sudah merupakan andil besar. Demikian artikel kali ini mengenai Kesalahan Kesalahan Pendaki Gunung, semoga bisa bermanfaat bagi pembaca sekalian. Salam..!! ^^

 

 

Kesalahan Kesalahan Pendaki Gunung